In Kürze
Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn — die evidenzbasierte 8-Wochen-Architektur und der Goldstandard achtsamkeitsbasierter Verfahren. Die Kurstermine und Inhouse-Optionen stehen in Kürze hier. Der nächste kostenlose Online-Impuls ordnet ein, warum dieser Ansatz wissenschaftlich trägt — jenseits von Wellness.
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